La psicoterapia consiste en dotar a la persona que acude a consulta de una serie de herramientas y armas para afrontar las dificultades que se le presentan día a día.
La orientación desde la que trabajo concibe al ser humano como una unidad biológica, psicológica y social en la que los pensamientos influyen en las emociones y éstas en el comportamiento, con lo que, aprendiendo a reestructurar los pensamientos, aprendemos a gestionar mejor las emociones y, por tanto a mejorar el comportamiento final, que lo afecta a uno mismo y también influye en los demás. Si mejora el pensamiento, la emoción y el comportamiento, mejora también la propia concepción de uno mismo y, en la medida en la que afecta al círculo social, podrá mejorar sus relaciones personales.
 
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